Тяга штанги в наклоне
Суббота, декабря 20, 2008Очень часто спрашивают:
Какие упражнения следует делать что бы сделать спину шире?
Так вот одним из базовых упражнений на спину является “Тяга штанги в наклоне”
Упраженение очень еффективно нагружает широчайшие мышцы спины. Стимулирует рост массы и плотности. Соответственно спина становится шире и массивней.
Дальше читаем как выполняется упражнение